SEMANA PARA EL AUTOCUIDADO DOCENTE: EMPIEZA POR TI MISMA

Evento virtual para educadoras y maestras y de todas las etapas

Tu autocuidado no puede seguir esperando, debajo de una montaña de obligaciones y de “debería”. 

El verano es una estupenda oportunidad para ofrecerte ese tiempo que parece que el resto del año no puedes encontrar.

Si además eres madre, maestra o educadora, ¡tu cuidado es una prioridad! Porque sólo podemos estar disponibles para atender a otros si, primero, nuestras necesidades están atendidas.

Cuidar de otros requiere cuidar de ti misma. Es como abonar la tierra para poder acoger las semillas que llegarán en septiembre. Y esas semillas nos esperan más descansadas, calmadas, alegres, vitales…

Ojalá fuera más fácil, ¿no?: tener más tiempo libre, más apoyos, más recursos… Lo cierto es que no es sencillo, entre otras cosas porque requiere que nos responsabilicemos de nuestro propio bienestar.

¡No lo dejes para un después que nunca llega!

 

SEMANA PARA EL autocuidado DOCENTE

4 entregas en audio

EL AUTOCUIDADO CORPORAL

Empecemos por el principio, por el cuerpo. No tienes un cuerpo, ERES un cuerpo y conectar con él y sus sensaciones es el primer paso para aumentar tu bienestar.

EL AUTOCUIDADO MENTAL

El ruido mental nos invade hoy día: creencias, miedos, dudas… pocos de los pensamientos que tenemos en un día nos son realmente útiles, necesarios. Veremos cómo disminuir el volumen de ese ruido mental.

EL AUTOCUIDADO EMOCIONAL

Las emociones hablan de cómo te sientes y de qué necesidades tuyas esenciales están esperando ser atendidas. Escuchar tus emociones es seguir tomando responsabilidad de nuestro propio cuidado.

EL AUTOCUIDADO RELACIONAL

La calidad de las relaciones que estableces también forma parte de tu autocuidado. Cultivar relaciones saludables es una de las bases de una vida plena; en esta sesión te daremos algunas pistas para ello.

¿Cómo funcionará el evento?

¿QUÉ TE OFRECE?

Una semana para hacer de tu autocuidado una prioridad.

¿CUÁNDO?

Tendrás acceso inmediato en cuanto hagas tu inscripción, recibiendo los audios a lo largo de la semana.

¿CÓMO?

A través de 4 audios con propuestas para llevar a tu día a día.

Si quieres que este verano sea la ocasión que estabas esperando para aportar más bienestar a tu día a día, súmate a esta semana de autocuidado que hemos preparado para ti.

Cuidarnos a nosotras mismas es el mayor gesto de altruismo que podemos ofrecer.

Si somos capaces de conocernos y atender nuestras propias necesidades, no tendremos que pedirlas (o exigirlas) a nuestro entorno, dejándoles libres de esa carga.

Fernanda Bocco

¿QUIÉNES SOMOS?


Nuria Comonte

Terapeuta Ocupacional y maestra de educación infantil especializada en pedagogía activa y acompañamiento respetuoso. Más de 10 años de experiencia como acompañante de niños y niñas de diferentes edades, y de sus familias.

 

Fernanda Bocco

 

Psicóloga, especializada en pedagogía activa y acompañamiento respetuoso a la infancia. Formada en escucha activa y comunicación no violenta, también en apego y trauma. Se dedica a la formación y asesoramiento de docentes y familias.

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La Semilla Violeta
¡Hola! Somos Fernanda y Nuria, estaremos encantadas de contestar a tus preguntas.